A manga africana (Irvingia gabonensis), também conhecida como African Mango, é uma árvore nativa das regiões tropicais da África Central e Ocidental, cujos frutos são consumidos em várias partes do continente. O extrato da semente da manga africana tem ganhado popularidade, especialmente como suplemento para controle de peso.
Principais benefícios da manga africana:
- Auxílio na perda de peso: O extrato da manga africana é popular por suas propriedades que podem ajudar a reduzir o acúmulo de gordura corporal, especialmente a gordura abdominal.
- Controle do colesterol: Pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (ruim) e aumentar o colesterol HDL (bom).
- Aumento da saciedade: A fibra e os compostos bioativos presentes na semente podem ajudar a controlar o apetite, contribuindo para a redução da ingestão calórica.
- Melhora no controle de glicemia: Alguns estudos sugerem que o extrato pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes tipo 2.
- Propriedades antioxidantes: Combate o estresse oxidativo, protegendo as células e tecidos contra danos causados por radicais livres.
Avaliações
Não há avaliações ainda.